For deg som ønsker å komme i gang med fysisk trening sammen med en PT. Disse timene foregår i hovedsak hos Espern aktivitetspark AS på Hamar. Du trenger ikke være medlem selv om du skal benytte deg av PT. Men om du ønsker å gjennomføre øktene hjemme er det også et alternativ. De fleste av mine kunder trener også 1-2 økter selv utenom PT timene. Dette er å anbefale for å oppnå best mulig resultater og oppå vanenedringer og få inn treningen som en del av din hverdag.
For deg som ønsker å ta treningen et steg videre. Er du litt erfaren med trening fra før av enten om det er kondisjon og eller styrke, men merker du ikke får noe progresjon? Da det dette være noe for deg ved å finne ut av hvilke faktorer som kan endres på så du oppnår dine resultater.
Pris pr time vil variere ut i fra antall PT klipp (ta kontakt for prisoversikt).
